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The 90-Day Bodyweight Challenge for Women
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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No Excuses: The next Level! – Stahlhartes Training für einen stahlharten Body
Shobeiri, Seyit Ali ; Strunk, Jennifer 2016 Falken
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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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Katze goes Muskelkater – Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! - mein Krafttraining für dich
Katzenberger, Daniela 2026 Südwest Verlag **5109044
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Die Fettverlust Formel – Abnehmen mit System: erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen
Röske, Tobias ; Striffler, Timo 2025 ForwardVerlag
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Core- und Sixpack-Training für Zuhause - effektive Bauch- und Rückentraining-Workouts ohne Geräte, jederzeit und überall für Männer & Frauen – In nur 20 Minuten täglich zum Trainingserfolg
Delp, Christoph 2026 Motorbuch Verlag
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Fit ohne Geräte – trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Lauren, Mark ; Clark, Joshua ; Schütze, Silke ; der Heiden, Ines von 2026 riva
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Fit ohne Geräte – Mit neuen Übungen für Einsteiger
Lauren, Mark ; Clark, Joshua ; Heiden, Ines von der ; Schütze, Silke ; Großöhmigen, Jan 2025 Riva
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Starke Bauchmuskeln
Collins, Paul 2010 Meyer & Meyer
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Das Training III: Weg mit dem Speck – oder das Sixpack-Projekt
Borchardt, J. C. W. 2010 Books on Demand
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Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe – Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele – komplett überarbeitet und erweitert
Maslow, Mark 2025 Südwest
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Mein Personal Trainer – Vier Ziele, ein Coach
Hempel, Susann ; Hangst, Matthias 2017 Naumann & Göbel Verlag
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Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe – Powertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele – komplett überarbeitet und erweitert
Maslow, Mark 2025 Südwest Verlag
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Sixpacks und Bauchschmerzen – Omentum-Majus-Infarkt nach dem Training
Baum, Clara-Catharina ; Lüth, Stefan ; Schreyer, Andreas G.
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Kraft ohne Grenzen – Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Städele, Felix 2026 Südwest
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Krafttraining – Das Handbuch für Einsteiger – Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.
Baechle, Thomas R. ; Earle, Roger W. 2020 Riva
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Power-Fitness zu Hause – effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Hempel, Susann ; Hangst, Matthias 2017 Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Ringetraining – Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Gillette, Mike 2018 Riva
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Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch – die Pocketausgabe – 45 Power-Workouts für definierte Muskeln und einen starken Körper
Yeager, Selene 2016 Falken
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Sixpack im Kopf - Meditiere dich stark und glücklich
Roewers, Nicole ; Heinzmann, Florian ; GbR, Unity Training Roewers/Heinzmann 2025 Die Hoeragenten GmbH