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Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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Fitness-Minis – 90 Workouts für jeden Tag und überall
Schütze, Tina 2016 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining – Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Heimburger, Florence 2022 Riva
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MEN'S HEALTH TP + EP: Muskeln aufbauen in 8 Wochen
Men's Health, Men's 2025 Verlag pietsch
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Fit in 15 – Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Tschirner, Thorsten 2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Tschirner, Thorsten ; Rodach, Johannes 2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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Fit und schlank durchs Jahr – Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Fastner, Gabi 2021 Riva
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50 Workouts gegen Rückenschmerzen – Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern
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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball – Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
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50 Workouts mit Fitnessband – Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
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50 Workouts für zu Hause – Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
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