„marathon regeneration“
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Schnell + fit ab 50 – Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten
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Supplemente für Läufer: Nahrungsergänzung für Ausdauer im Laufsport – Optimale Zufuhr von Elektrolyte, Kohlenhydrate und Koffein. Regeneration mit Recovery Shakes nach dem Marathon und Prävention von Magnesium Krämpfen sowie Eisenmangel.
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Stark unter Druck – Neurozentriertes Mentaltraining für Sportler – Strategien und Techniken, um mit Angst umzugehen, Resilienz aufzubauen und Selbstvertrauen zu gewinnen
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Verletzungsfrei laufen – Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln. Gegen Achillessehnenentzündung, Stressfrakturen, Läuferknie und vieles mehr
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Trainingskonzepte im Ausdauersport – Band 3: Körperkonstitution - Ernährung - Athletiktraining - Regeneration
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Regeneration – Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance
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Regeneration – jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich
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Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL® – Die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport
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Erfolgsfaktor Sauerstoff – Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
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Der Einfluß von Sauerstoffüberdrucktherapie mit unterschiedlichen Sauerstoffatemgasgemischen auf die Regeneration nach einem Marathonlauf
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Trainingskonzepte im Ausdauersport – Band 3: Körperkonstitution - Ernährung - Athletiktraining - Regeneration
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Verletzungsfrei laufen – Lauftechnik verbessern, Verletzungen vorbeugen und Beschwerden richtig behandeln
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Regeneration – Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance
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Erfolgsfaktor Sauerstoff – Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
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Angst, Stress und Panik wegatmen – Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden