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The 90-Day Bodyweight Challenge for Women
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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Powerlifting – Richtig trainieren für den Kraftdreikampf – mit über 100 Übungen und Trainingsplänen
Austin, Dan ; Mann, Bryan 2019 Riva
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Austin, Dan ; Mann, Bryan 2019 Riva
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Karinas Land
Castelle, Ben 2022 tredition
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Strong & Powerful – Krafttraining für Frauen – Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau
Schreiner, Lea 2025 Riva
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Strong & powerful – Krafttraining für Frauen
Schreiner, Lea 2026 riva
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Muskelhypertrophie. Wirkungsmechanismen, Anwendungsbereiche und Nachweisverfahren anaboler Substanzen im Sportdoping
Yazigi, Johannes 2020 GRIN Verlag
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Mechanismen und Einflussfaktoren der Muskelhypertrophie
Komm, Yannik 2024 GRIN Verlag
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Yazigi, Johannes 2020 GRIN Verlag
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Ringetraining – Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Gillette, Mike 2018 Riva
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MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskulöse Oberarme in 8 Wochen
Men's Health, Men's 2025 Verlag pietsch
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Krafttraining - Schneller Muskelaufbau – Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
Kierdorf, Christian 2015 Meyer & Meyer
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Crawling Fitness – Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Randolf, Johannes 2018 Riva
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Fit ohne Geräte – Die 90-Tage-Challenge für Frauen
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2018 Riva
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Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2018 Riva
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MEN'S HEALTH Trainingsplan: Muskulöse Oberarme in 8 Wochen
Men's Health, Men's 2025 Verlag pietsch
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Evidenz von Trainingsempfehlungen für ein Hypertrophietraining
Gavanda, Simon ; Isenmann, Eduard