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The 90-Day Bodyweight Challenge for Women
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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The 90-Day Bodyweight Challenge for Men
Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2016 Riva
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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter – Einfach und effektiv – mein Trainingsprogramm für zu Hause
Poeckh, Peter 2026 Südwest
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Powerlifting – Richtig trainieren für den Kraftdreikampf – mit über 100 Übungen und Trainingsplänen
Austin, Dan ; Mann, Bryan 2019 Riva
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Austin, Dan ; Mann, Bryan 2019 Riva
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Core- und Sixpack-Training für Zuhause - effektive Bauch- und Rückentraining-Workouts ohne Geräte, jederzeit und überall für Männer & Frauen – In nur 20 Minuten täglich zum Trainingserfolg
Delp, Christoph 2026 Motorbuch Verlag
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Fit nicht erst ab 50 – Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich : mit 6-Wochen-Programm und Rezepten
Idiens, Caroline ; Krabbe, Wiebke ; Cummings, David 2025 DK
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Isometrisches Krafttraining – der Weg zu mehr Stärke
Maier, Artjom 2024 Meyer & Meyer Verlag
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Königin Kniebeuge – Krafttraining mit der Mutter aller Übungen
Meinart, Patrick 2021 BodyLIFE Medien GmbH
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Fit ohne Geräte – Mit neuen Übungen für Einsteiger
Lauren, Mark ; Clark, Joshua ; Heiden, Ines von der ; Schütze, Silke ; Großöhmigen, Jan 2025 Riva
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Neue Ideen für das Cavalettitraining – Stangenspaß für fortgeschrittene Hunde
Rumpf, Steffi 2022 Cadmos Verlag
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Das 5x5-Prinzip – mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Froböse, Ingo 2025 GU
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Rumpf, Steffi 2022 Cadmos Verlag
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Fitness-Minis – 90 Workouts für jeden Tag und überall
Schütze, Tina 2016 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Das 5x5-Prinzip – Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
Froböse, Prof. Dr. Ingo 2025 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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50 & Fit – Das ganzheitliche Trainingsprogramm für Frauen – in 12 Wochen zu mehr Kraft, Energie und einem neuen Lebensgefühl | Stark, gesund und aktiv mit estera_menomove
Witte, Estera 2026 riva
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Strong & Powerful – Krafttraining für Frauen – Der ultimative Guide für einen muskulösen, starken und definierten Körper | Übungen und Trainingspläne für optimalen Muskelaufbau
Schreiner, Lea 2025 Riva
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Quäl dich – Das Workout – Aufgeben ist keine Option
Petrik, Marco ; Dannheimer, Jessica 2016 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Die Anatomie von Stretching und Fitness – Ein wertvolles Lernmittel für Studierende der Anatomie und Sportwissenschaften sowie für Fachkräfte im Gesundheitswesen
Ashwell, Ken 2026 Librero
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Neuroathletik - Reha fürs Gehirn – Effektive Übungen für Menschen mit MS und anderen neurologischen Erkrankungen
Mecklenburg, Barbara Dr. 2026 VAK