„Faszien Fitness“
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Flow Body Movements – Das ursprüngliche Training für Faszien und Kraft
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Die Faszienlüge – Die Wahrheit hinter dem Hype – und was bei Schmerzen wirklich hilft | 30 Übungen mit nachhaltigem Effekt | vom SPIEGEL-Bestsellerautor Dr. Matthias Manke
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#forever strong
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healthstyle – Entspannt wachsen. Gelassen leben.
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Flexibel leben: Fasziengesundheit für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag – Einfach beweglich bleiben – mit Übungen, Ernährung und Achtsamkeit für dein Bindegewebe.
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Die Bedeutung der Faszien und die Rolle des Faszientrainings in der Sporttherapie
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Typgerecht trainieren – Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
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Training für die Faszien – die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
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Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine – faszi(e)nierend einfaches Express-Mikroprogramm ...
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Trainingskarten Faszien-Fitness – 55 Trainingskarten – Beweglichkeit & Kraft für den ganzen Körper
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Wandpilates richtig – 50 Übungen für die Tiefenmuskulatur - Einfach, effektiv, belastungsschonend. Steigert Stabilität, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Gelenkigkeit und baut Muskelverspannungen ab
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Flexibel leben: Fasziengesundheit für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag – Einfach beweglich bleiben – mit Übungen, Ernährung und Achtsamkeit für dein Bindegewebe.
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Warum sich der Mensch gegen ein gesundes Leben wehrt – Aufdecken - Verstehen - Verändern - Gesund bleiben
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Schröpfen und Cupping für Körper und Seele: Schmerzfrei durch natürliche Wege zu mehr Wohlbefinden – Praktische Tipps und effektive Techniken für Anti-Aging, Entgiftung, Faszienlockerung, Immunstärkung, Muskelentspannung und Schmerzlinderung
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Faszientraining – Die SimpleFit-Methode
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Schröpfen und Cupping für Körper und Seele: Selbstbehandlung zu Hause mit praktischen Tipps für Anti-Aging, Entgiftung, Immunstärkung & Schmerzlinderung
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Gesundheit und Wohlbefinden durch Schröpfen und Cupping (Praktische Tipps und effektive Techniken für Anti-Aging, Entgiftung, Faszienlockerung, Immunstärkung, Muskelentspannung und Schmerzlinderung)
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Faszien in Therapie und Training: Risikofaktoren für Foam Rolling und Untersuchungsmethoden zur Bewertung mechanischer Gewebeeingenschaften
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Fit mit jedem Schritt – Richtig gehen - Das einfachste Training, um gesund zu leben
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Fitness-Minis – 90 Workouts für jeden Tag und überall