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Core Power – Das Training für harte Kerne
Hoheneder, Alexander ; Münch, Thomas 2017 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Fit mit dem Miniband – Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
Doll, Marcel 2016 Riva
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One and Done Workout – Quick, Effective Time-Saving Maximize Your Fitness in Just 7 Minutes a Day
Feldhinkel, Maxim 2025 epubli
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Strong at Home: Real Strength from What You Already Have – Simple Dumbbell and Doorframe Workouts That Build Power Anywhere
Mitchell, Fiona 2025 epubli
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Mitchell, Fiona 2025 epubli
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Pilates – das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
Felsner, Maria 2025 riva
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Kraft ohne Grenzen – Mehr Muskelkraft, Körperspannung und Beweglichkeit: Dein Einstieg in Calisthenics - mit den Experten von Flex Calisthenics - Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Städele, Felix 2026 Südwest
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Isometrisches Krafttraining – Der Weg zu mehr Stärke
Artjom Maier, Maier 2024 Meyer & Meyer
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One and Done Workout – Quick, Effective Time-Saving Maximize Your Fitness in Just 7 Minutes a Day
Feldhinkel, Maxim 2025 epubli
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Feldhinkel, Maxim 2025 neobooks
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Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining – Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Heimburger, Florence 2022 Riva
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Heimburger, Florence 2022 Riva
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Schlingentraining – Effektives und sanftes Bodyweight-Training für den ganzen Körper
Thömmes, Frank 2013 Stiebner Verlag
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50 Workouts – Fit in 7 Minuten – Einfach – effektiv – hochintensiv
Doll, Marcel 2017 Riva
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Die Men's Fitness Trainingsbibel – Die 101 besten Workouts, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen
Hyson, Sean 2016 Riva
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Ringe Training: Der ultimative Leitfaden für Calisthenics an Ringen – Meistern Sie das Training mit Ringen: Grundlagen, fundamentale Übungen und fortgeschrittene Calisthenics-Methoden für alle Leistungsstufen. Inklusive Trainingsplanung und Regeneration.
Salbei, Eka A.I. 2025 epubli
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Der Couch Coach – Wer sagt, dass Sport anstrengend sein muss?
Stapel, Helmut ; Schulze-Aissen, Nicole 2018 Meyer & Meyer
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Ringetraining – Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Gillette, Mike 2018 Riva
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Schlank und fit ohne Geräte – In 7 Schritten zur Traumfigur
Fellner, Johanna 2017 Riva