„Muskelaufbau“

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• Das hilft bei Osteoporose - Alles zu Ursachen, Diagnostik und ganzheitlicher Behandlung
  König, Tassilo 2024 Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
• Faszientraining – In Sport, Bewegung und Therapie
  Schleip, Robert ; Wilke, Jan 2024 Urban & Fischer
• Trainingsplanung für das Krafttraining auf Basis des Stufen-Modells der Trainingssteuerung für eine Person mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung
  2025 GRIN Verlag
• Trainingsplanung für das Krafttraining auf Basis des Stufen-Modells der Trainingssteuerung für eine Person mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung
  2025 GRIN Verlag
• Bin pumpen – Herrlich witziger Roman: Das geht im Gym wirklich ab!
  Wolz, Heiko ; Formlabor 2025 Thienemann Verlag
• Abnehmen ab 35 – die besten 100 Tipps – Wie du deinen Körper in jeder Lebensphase in Bestform bringst!
  Boos, Heiko 2025 neobooks
• Muskelaufbau, Fettabbau, Kraft und Beweglichkeit
  Sina, Lucien 2025 BoD - Books on Demand
• Wie neugeboren durch Fasten – das 5-Tage-Fasten-Programm : mit 25 bewährten Rezepten
  Lützner, Hellmut ; Semler, Edmund ; Chiappa, Andrea-Ciro 2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Der Calisthenics Guide – effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für maximalen Muskelaufbau, mehr Kraft und weniger Körperfett : inkl. 21 Tage Trainingsplan & Mobility Guide
  Kampen, Jonas 2025 Psiana eCom UG
• Mit 50 beweglicher als mit 30 – Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
  Tschirner, Thorsten 2025 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Die Fitness-Lüge – Wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben | Warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
  Neumann, Arvid 2024 DUMONT Buchverlag
• Maria macht dich fit! – Das Schlank- und Fitprogramm
  Höfl-Riesch, Maria 2017 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Das Fitness-Minimalprogramm – Kleiner Aufwand - große Wirkung
  Froböse, Ingo 2015 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Langhantel Basics – Ist sie zu schwer, bist du zu schwach
  Zippel, Christian 2017 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Mit 50 beweglicher als mit 30 – Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
  Tschirner, Thorsten 2025 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Fit in 15 – Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
  Tschirner, Thorsten 2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Fit in 15 – die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
  Tschirner, Thorsten ; Rodach, Johannes 2024 GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
• Handbuch Functional Training
  Bruscia, Guido 2017 Meyer & Meyer
• Fit ohne Geräte – Die 90-Tage-Challenge für Frauen
  Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2018 Riva
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  Lauren, Mark ; Galinski, Julian 2018 Riva